Видео упражнений при остеохондрозе шее
Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела
Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. Благодаря правильно подобранному комплексу перестает болеть голова, шея, плечи и не немеют руки. В идеале гимнастика для шеи при остеохондрозе проводится под руководством инструктора ЛФК или реабилитолога.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника является в реальное время одной из самых популярных болезней возникающей в следствии нарушения питания дисков и разрушения хрящевой ткани. По данным исследований все чаще встречается в возрасте от 30 и более лет. Понижение порога по возрасту связано со снижением физической активности большинства людей, профессиональной деятельностью, количеством проведенного времени в работе за компьютером, телефонами.
Нарушение метаболизма в организме, что приводит к нарушению питания тканей позвоночника. Нарушение осанки и неправильное положение шеи во время работы, сна и отдыха. Нарушение обмена веществ, в том числе нарушение обмена кальция в костной ткани. Опасность шейного остеохондроза заключается в возможности развития различных осложнений, таких как:. Нарушение кровообращения в области шеи, что может привести к головокружению, нарушению зрения и слуха, ухудшению памяти и концентрации внимания. Развитие грыжи межпозвоночного диска, что может привести к нарушению функции нервной системы, боли и нарушению двигательной активности.
